運営者情報

当ブログでは、「読む人の人生の幸福度が最大になるような発信」を目指しています。
日々の生活を少しでも前向きに、そして心と体の両方が元気になるような情報をお届けします。

筋トレ歴は7年。これまでの経験を活かして、減量中でも楽しめる食事や、体の資本を支える健康的なライフスタイルについて発信しています。

また、筋トレだけでなく、お酒やラーメンなど人生に彩りを与えてくれる趣味についても発信中です。
「頑張る」と「楽しむ」を両立できるような、生き方のヒントを一緒に見つけていけたら嬉しいです。