Ylog（わいろぐ）

クレアチンを飲んで感じた効果｜集中力が続き、メンタルも安定した話 筋トレをしていて「今日は集中できない」「やる気が続かない」と感じたことはありませんか？僕も以前は、トレーニングの後半になると集中力が切れて、内容が中途半端になる日が多...

🥢 ダイエット食は美味しくないし飽きてしまう・・・そんなあなたに ダイエット中、「高たんぱくの食品」はかなり数が少なく飽きてしまう——そんな経験はありませんか？ 筋トレ歴7年の私も、粉末プロテインの味にマンネリを感じていた一人...